今日の帰り、ちょうど駅に着く前に土砂降りでした。
雨雲レーダーをチェックしたらまだ降るのかなって感じだったので諦めて傘差して帰りました。
交差点などは川みたいになってるし、スニーカーの中までずぶ濡れでした。
スカートはこんな感じ。
スニーカーには新聞を詰めてるけどいつ渇くかなぁ？
お気に入りなので悲しい
昨日の美容室でのカラー＆カットはこんな感じになりました。
髪の毛が赤いのわかるかな？
今日のおやつはこちら
やっぱり美味しい。
今日は、ジムでファイドゥでした。
その前にいつものようにマッサージチェアーでほぐしました。
その後、InBodyでの計測もしました。
体脂肪がかなり減って筋肉が増えてました
結果がずっと良くなってるのでインストラクターさんがこんな人あまりいませんよ。
凄いですって褒めてくれました
最近はそれほど頑張れてないので悪くなってると思ったけど、とりあえず続けているからなのかな？
来月からはマッスルワークがなくなるので絶対にキープ出来ないよなぁ。
家でも筋トレするしかないですね。
今日のお弁当
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