今朝から筋肉痛が酷くて、今日のレッスンはキャンセルにしようかなと思ったほどでした。
だけどせっかく取れた予約なので、もったいないし、来週は参加できないし、行くことにしました。
まず、ユーバウンド（トランポリン）を30分。
短いから大丈夫だと思ったら甘かった。
かなり汗だくにました。
そして、その後ホットヨガ（コアトレーニング）でしたが、
思った通りかなりハードでした
お腹はドローイングした状態で、筋トレする感じでした。
かなり効果が期待できるそうって思いました。
終わった後、おばさま方が担当インストラクターさんのヨガはきついと愚痴ってましたもん
コアトレだし、まぁそうですよね。
私がパーソナルレッスンをお願いするなら彼女が良いなって思います。
そうそう、ジムでNちゃんに北海道物産大会に行ったからとチョコを頂きました。
ありがとう
帰ってかなり疲れてたみたいで、TV見ながらウトウトしてました。
そろそろ寝ます
来週からもジム頑張ろう
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