ジムで月に1度、InBodyで測定しています。
今日もホットヨガの後に測定してもらいました。
すると、これまでで一番体脂肪が減ってました。
体重も減ってて、筋肉は少し増えてました。
かなり嬉しいです
毎週のマッスルとエアロビが効いているんだろうと思います。
もっと筋肉をつけたいので土曜のマッスルとポールストレッチにも参加したいなぁーと思っています。
ということで、今日はホットヨガとファイドゥでした。
Hちゃんのレッスンだったし、楽しかった
明日は、朝からちょっとお出かけする予定。
早いのでそろそろ寝なくちゃ。
帰りに無印で大好きなこちらを買いました。
ポルチーニクリームのポタージュ。
ほんとに大好き過ぎて・・・ようくんは嫌いだそうです。
以前のパウチが無くなって残念だったけどやっと復活しました。
割高になったけど仕方ないですね。
250円なので4つ買ったつもりで支払い時になぜか5つ入ってました。
最近、色々と小さな間違いや勘違いが多いなぁ。
歳ですね
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