毎日弁当を持って行ってます。
いつもほとんど変わらない内容だけど好きなものを美味しく頂いてます。
だけど、ちょっと気づいたことがありまして・・・
お弁当を続けると日に日に体重が増えてしまってます。
ふたりとも・・・笑
きっと食べ過ぎなんですよね。
なので、量を減らすとか対策を考えなきゃと思っています。
朝ごはんを減らすってのもありだし、本当は夕飯を検討するのが一番だとインストラクターさんに言われました。
夜は寝るだけなのでそんなに栄養は要らないって。
そりゃそうですよね？
だけどやっぱり夜ってお腹も空くしたくさん食べたくなりますもん。
これは本気で検討しないといけないって思ってます。
ちょうどジムでもダイエットコース？の半額モニターみたいなのを数人だけど募集してました。
せっかくだから応募してみようかな？どうせ抽選ではずれるだろうけど。
食事などもチェックしてくれるみたいだし、何か変わるかもしれないなって思います。
今日のお弁当
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