暑いですね。
まだ6月だというのに・・・そして梅雨入りしてそんなに雨が降っていないのにそろそろ明けそうだし。
今日は、仕事帰りに歩いてジムに行ったのだけど、それだけで汗だくでした。
ジムではとりあえずマシンを使って筋トレをしました。
そして、測定をして頂きました。
前回よりは筋肉が増えてたので良かった。
筋トレを頑張った後に走ると筋力もついてダイエットも出来ると言われたけどなかなか出来ないよなぁ。
来月は健康診断があるのでちょっと頑張ってみようかなって思うのだけど飲み会がかなり入ってるのです。
調子に乗って食べ過ぎないようにしなきゃ。
ファイドウ、楽しかったけどきつかった
来月も頑張ろう
今日のお弁当
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