今日は、朝からバタバタした一日でした。
歯医者、ジムでホットヨガとファイドウ、そして最後に整体。
結局家に帰ったのが20時近くになっていました。
明日はファイドウのみなので溜めてるドラマとか観たいと思ってますが、お弁当のおかずを作らないといけないので時間があるかな。
だけど今日はかなりの収穫がありました。
最近腰や膝が痛かったりするのだけど、その改善方法を教えて頂きました。
確かに病院で検査しても悪くないって言われたし、納得できたので実践してみたいと思います。
今日のおやつ
写真がぼけてしまいました
生クリームが最高です。
このシリーズで一番好きかも。。。また買って帰ろう。
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