今日は、1時間半残業して帰ってジムに行きました。
全然ジムに行けないので身体が重くて・・・
なので筋トレをして、それからマッスルワークに入りました。
筋トレは、筋力がかなり落ちているのでマシンをやってもこれまでの重さではきつかったので落としてやりました。
マッスルワークは最終レッスンなのに10人以上いました。
みんな頑張りますね。
今日は、きつくても途中で諦めずに頑張ってみました。
やっぱりマッスルワークは参加したいと思いました。
明日はちょっとお出かけなのでヨガはキャンセルかなぁ・・・残念。
今日のお昼ご飯
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