今日は、ジムでファイドゥをしてきました。
Tさんも一緒でした
ふたりでストレッチしてからスタジオに入りました。
まだ膝の痛みはありますが、悪くないってわかってるので安心して出来ました。
痛む方はなるべく無理しないようにしました。
よく考えたら今月はジャンプしたり踏み込んだりがいつもよりかなり多いのです。
だから脚への負担が結構あるのでこういうことになったのかな。
今日も笑いの絶えない楽しいレッスンでした
すっきりしました
ようくんは今日抜糸でした
だけど、明日までは濡らさないよう過ごすってことです。
抜糸の際に少し血が出たらしいので
だけどとりあえず完治に向かってるので安心しました。
明日は祝日だけど仕事になりました。
ようくんも仕事だし、明日で何とか片付けられる分を片付けたいと思い・・・私ひとりみたいなのでカギを持って帰りました。
明日は寒いらしいので暖房の温度を上げなきゃ。
今日のお昼ご飯
職場でおやつを頂きました。
黒豆が入った美味しいマドレーヌでした。
↓にほんブログ村のランキングに参加中です！どれかクリックして応援お願いします(*^_^*)
