今日は、ようくんが出勤でした。
朝送って行って、それからはバタバタでした。
まず、お肌のお手入れの指導を受けてきました。
本当は毎日お手入れしたいところだけど残業やジムで時間がないを言い訳にしてました。
来月からは頑張ろうと思います。
それからは、ジムに行きました。
初めてホットヨガのリンパのコースに入ってみましたが遅い予約だったのでインストラクターの方のすぐ目の前の場所でした。
でもきちんと見てもらえてラッキーでした。
いろんなところをしっかり動かして家でも出来そうな解せる方法などもわかったし、とってもスッキリして良かったです。
だけど骨盤と同じく人気があるのでなかなか予約が取れないのです。
月に1度でも取れたら良いなと思います。
それから、お風呂に入って筋トレをして、ファイドゥにも入りました。
今月の最後でした。
月曜からは新しいメニューになるのでまた覚えなくては・・・
その後、ようくんと合流してお買い物に行きました。
夜はスンドゥブを食べました。
辛いのが苦手な私たちですが、かなり辛いけど美味しくて去年からハマってます。
また近いうちに食べたいです。
明日もジムです。マッスルワークで筋肉を鍛えてきます。
先日のおやつ（スイートポテトのシフォンケーキ）
甘いものが食べたくて20％OFFで買ったけど美味しかったです
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