今日もジムに行きました。
明日からは残業しないと片付かないので次は日曜かな？
なので頑張ってきました。
ウェイトは最後の二の腕までは重い方で頑張りました。
かなりきつかったけど、前よりは出来るようになってます。
やはり続けることが大事ってのは実感しました。
続けてさらに重いのがラクに上げられて途中でバテないようになりたいです。
今日は、終了時間が21時と遅かったのでウォーキングは断念しました。
日曜も重いウェイトで頑張ります。
今日のお弁当
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