今日は、仕事は残ってたので諦めて残業するかなと思っていましたが、やはりジムに行きたいと定時で帰りました。
で、定時で帰るとよく見かける保育園のバスがとっても可愛いくて写真撮りたいっていつも思うけどタイミング良く撮れなかったのです。
だけど今日はちょうど曲がってくるのが見えたので一応撮れました
むちゃくちゃテンション上がります
保育園にも使われているのかな？
見学してみたいなぁ・・・
ジムでファイドゥに参加した後にウォーキングしてきました
傾斜を5％にして、スピードは5.5に設定しました。
本当はランニングしたらよいのだろうけど、ウォーキングで心拍が143とかだったのであまり脂肪燃焼には効果ないのかなぁ？
明日は、ちょっと遅い時間のマッスルワークに参加予定です。
昨日のマッスルワークで頑張った腹筋の筋肉痛が今日出てきついけど頑張ります
今日のお弁当
新米はやっぱり美味しいです
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