今日は、お昼前からジムへ。
初めてホットヨガのスタジオレッスン『骨盤ビューティー』に参加しました。
インストラクターさんがスタイル良くて素敵な方なのです
とっても人気でなかなか予約が取れないレッスンだというのは知っていたのですが、参加して理由がわかりました。
来週は取れなかったけど再来週はラス1で取れました
骨盤の位置をきちんと意識させてくれて、正しい場所に戻せるように促してくれるのです。説明も分かりやすくて良い感じでした。
ホットヨガで1時間なので私にはきついかなと思ったけど全然大丈夫でした。
それから更衣室で少し涼んで着替えて次のマッスルワークに参加しました。
やっぱりきついです。最後まで耐えられない。
ほんとにしょぼくて情けないです
次回こそは頑張りたいと毎回思ってはいるんだけどなぁ・・・
次頑張ります
ということで、1時間レッスンと45分レッスンを受けたので3時間超えてしまいました。
もう少し筋トレもしたかったけど出来ませんでした。残念・・・
帰りにたこ舩さんでたこ焼きを買いました。
美味い
食べた後はビデオを観て過ごしました。
充実した一日でした
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