今日のお昼ご飯は、昨日作ったマッスルグリル マグマでした。
スープジャーに入れて持って行きました。
結構入れたつもりだったけど少なかったのかなぁ？
14時過ぎには既にお腹が空きました。
なので15時におやつを食べました。
いつもは食べずに我慢してるのに・・・・・
明日はもう少し多めに持って行きます。
帰ってジムに行きました。
家を出る直前に昨日のマッスルワークの筋肉痛が出てしまったけど今日もマッスルワークです。
Tさんにも会えて嬉しかったです
今日もキツかったですが達成感はありました。
帰って忘れずにプロテインも飲みました
筋肉が育ちますように。。。
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