今日は、お弁当を持って行かなかったので駅のトランドールでパンを買いました。
以前とはかなり種類が変わってて食べたかったものはなくて残念でしたが、高校時代によく食べてたパンに似てるのを見つけました。
チーズが良い感じでとっても美味しかったです
ふたつ買ったけど写真撮り忘れてひとつだけ。
オイコスは家から持って行きました。
たんぱく質はなるべく摂りたいので
軽く食べたつもりだったけど体重は増えてました
もちろん体脂肪は落ちたけど、かなり下がってたのでとっても嬉しかったです
まぁ明日は普通に戻ってるかもしれないけど。
昨日は食事後テレビを観てる時にいきなり両脚のスネが攣りました。
どうにもできないし、かなりの痛さでかなりきつかったです。
なんとか薬を飲んで落ち着きましたが・・・・救急車を呼びたいって思ったくらいです
で、夜中にもまた同じ個所が攣って大変でした。
今日も寝るのがちょっと怖いです
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