この1年ほど血圧で高い数値が出ることが多くてかなり気になってたので血圧計を買って毎日朝晩計っています。
もう半年くらい経ちます。
その間、ジムに通い始めて行ける日は行くようにしています。
ジムはもうすぐ4か月になります。
先月までは夜はちょっと数値が高い日もありましたが、今月はほぼ正常値に戻りました。
どちらかというと低い感じで元に戻りつつあるのかなと思います。
きっとジムで運動をしているおかげかなって思います。
これからも血圧は毎日計っていこうと思います。
今日の昼食
↓にほんブログ村のランキングに参加中です！どれかクリックして応援お願いします(*^_^*)
