先日、母からこんなものを頂きました。
チロリアンっていう福岡のお菓子が入っているのです。
可愛いので暫く開けずに飾っておいたら？って言われたのでとりあえず飾ってます
ありがとう
今日は、ジムでファイドゥ（格闘系スタジオレッスン）に参加しました。Tさんも一緒でした
その前に私はいつものように少し筋トレして今日は少し負荷を上げてみました。結構脚にきました。
そしてファイドゥは真剣にやるのでもう汗だくです
だけど殴って蹴って月曜からスッキリです
明日もジムに行き、いつもより遅い時間からマッスルワークに参加します。こちらもTさんと一緒です
インストラクターさんに癒されつつ頑張りたいと思います。
あっ、実はTさんもたまたま同じことを考えて同じタイミングで予約してたのにはびっくりしました
明日も頑張りたいと思います
昨日のおやつ。
話題のローソンの生スイートポテトです。
軽くて美味しかったです。
平日は甘いものは摂らないようにします。
夜はプロテインとヨーグルトとかを食べるようにします。
やはり食事制限が必要ですよね。
続くのか微妙ですけど・・・
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