今日は、土曜日なのでいつものホットヨガ（美脚）に参加してきました。
その前に筋トレをしましたが先日教えてもらったストレッチマシンもしっかりやってきました。
少しでも柔軟性が向上すれば良いなと思います。
ヨガの後はお風呂に入ってスッキリ気持ちよく帰りました
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