今日は、予定していなかったのだけどジム行かないの？と聞かれてスタジオレッスンの空きを確認したらホットヨガの空きがあったので夕方から行って来ました。
今日も美脚ヨガの30分でした。
もちろん、その前に少し筋トレもしました。
実は初めて今日お尻の筋肉痛が出てまして・・・これって効いてるってことですよね？
なので、昨日教えてもらってやったヒップのマシンの使い方を頑張ってきました。
っていうか自転車でお尻が使えてないってことなんだろうなぁ・・・
次回自転車乗る時はその辺を気にしてみようかな。
昨日ようくんがスタバで買ってきてくれたあんバターを頂きました。
美味しかったです
さすがスタバって感じです
そういえば、昨日はイオンでシロヤのサニーパンが売ってました。
初めて見たので嬉しくてつい買って今朝頂きました。
最近はほとんど博多に行かないので買えないんですよね。
たまに食べたくなります。
オムレットも大好きです
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