今日は朝から志賀島まで走ってきました。
ここのベンチが増えてました。
今日も全くきつくなくてどこまでも走れるんじゃないかって感じでした。
ようくんは毎日ローラーを回すと言ってます
戻って、ようくんは実家へ。私はジムへ。
ホットヨガの美脚プログラムを30分受けました。
それからマシンを結構頑張りました。
こんな感じです。
最後に20分ウォーキングして終わりました。
かなり脚にきてます。
そうそうせっかくジムに行ってるのにプロテインのことを完全に忘れてました。冷蔵庫にまだ少しあるんです。
だけど今日はやっちゃんに以前もらってたものを飲んでみました。
簡単に溶けるしベリー味でスッキリしてて美味しくて飲みやすかったです。
価格もそんなに高くないので今あるのが無くなったら買いたいと思います。
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