今日は、ジムがお休みです。
晩ご飯は、お得なクーポンがあるということで出前館を初めて利用してみることにしました。
なんと、2000円OFFになったのです。
以前から食べたかったので釜寅の釜めしにしました。
予定時間よりかなり早く届きましたが・・・まぁ仕方ないですね。
五目釜めしと鶏釜めしにしました。
最後はお茶漬けで頂きました。
これを500円ちょっとで食べられて大満足です。
感謝です
また機会があれば頼んでみたいと思います。
最近は毎日お弁当を持参しているのです。
明日は持って行かないでと思っていたけど使いたいおかずがあるので持って行くことにしました。
明日もジムの予約を入れています。
ジムに行き始めて改善されたことがあります。
なかなか体重は落ちませんが・・・
4か月前くらいから血圧が高くて毎日記録していますが、今週からは下がっています。
このまま改善されると良いなと思います。
病院の先生によると血圧計は手首式より上腕式が良くて、朝測るのが正しい数値とのことです。
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