ようやく筋肉痛も治まって普通に動けるようになったところですが、今日もジムのスタジオレッスンの予約を入れてました。
今日は、トランポリンを使ったレッスンです。
思うようなスピードで動けず歳を感じました
まぁ最初だから仕方ないかな。
トランポリンを45分した後は床に降りるとむちゃくちゃ重力を感じました。重かったです
だけど効果はあるんだろうなぁと思いました。
もっと動けるようになれば良いのだけど・・・
その前にカウンセリングを受けました。
身体をチェックしてもらってあまりの体脂肪の多さに愕然としました。うちで測るより全然多かったです。
だけどこちらが正確らしい。。。当然だけど
あとは姿勢などをチェックしてもらって弱いところや筋肉が硬いところなどを改善するためのストレッチ方法やマシンを教えてもらいプログラムに追加してもらいました。
スタジオレッスンを入れずにマシンだけやる日も増やそうと思いました。
しっかりやって筋肉を育てなければ
そう言えば、明後日もトランポリンのレッスン予約してるけどその日から緊急事態宣言だけど大丈夫なのかな？
緊急事態宣言と言えば、実家の両親のワクチン接種日が決まったようだし、義母も施設で接種できるようで安心しました。
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