今日からジム通いです。
なので眼鏡からコンタクトレンズに戻しました。
せっかく許可してもらえたのでしっかり週3～4日は通いたいと思っています。
で、今日はカウンセリングでどこをどうしたいって話をして効果が出るようなメニューを組んで頂きました。
若くてかわいい男の子が対応してくれて頑張ろうって気になりました
アプリできちんと管理してくれるし続きそうな気がします。
カウンセリングの前にかなりカロリー消費するというスタジオメニューを予約して参加しました。
ステップと円盤型のダンベルを使って音楽に合わせてステップするのだけど、とにかく脚の筋力が全くないってことを実感しました。
途中で動かなくなるんです。。。
おじいちゃんにも負けてました
周りは私より年上の方も結構いたけどみんなしっかりついていってました。私だけ途中で止まってしまう感じで情けない。。。自分に甘い性格なのでそこを直して厳しくやりたいと思います。
ほんとに頑張らないと痩せないって思いました。
カウンセリングでその話をしたらかなりきついメニューなので最初は仕方ないと慰めてくれました
とりあえず3か月で5ｋｇ痩せたいと目標を立てました。
アプリやマシンで動きもチェック出来るしやったことも管理出来て次は何をすれば良いかまで指示してくれます。
痩せたい部分にしっかり効果が出るようにやらないとですね。
24時間利用できるので人のいない夜中とかにも行きたいと思います。
絶対にサイクルウェアが似合う体型まで頑張りたいと思います。
あっ、でも目的は筋肉をしっかりつけて食べても消費してくれる身体なんです。
今日頑張ったので明日は起き上がれないかもしれないです。
明日は義父の命日なので実家に行きます。
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