今日も志賀島に行ってきました。
ようくんからのアドバイスでインナーでくるくる回すようにした方が良いんじゃない？って。
私はアウターでガシガシ回すんです。だから太い脚が益々太くなるんです
で、志賀島の坂を下って一周する手前まではインナーで走りました。
かなり疲れてました。
なので、坂もかなりきつかったし、遅かった
アウターにしたら快適でしたもん。
だけど、それだけ効果はあるのかな？って思うのでこれからもインナーで頑張ってみようかなと思います。
今日は意外と寒かったので、ようくんはレイノー症が出てました。
温まろうということで、あずま家でうどんを食べて帰りました。
ごぼう天うどんとわさびいなりを頂きました。
やっぱり美味しい
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