今日は、ひとりでコナミに行って来ました。
今日の目的は、ボディコンバットとボディパンプでしたが、エアロバイクを20分回して、ボディコンバットに参加しましたが、全然わからないし、みんなと同じ動きが出来ず撃沈でした( ´艸｀)
燃え尽きたので、その後のプログラムは受けずそのまま帰りました
だけど、これを真剣にやれば腕の脂肪は燃焼すると思いました。
二の腕がかなり熱くなり、赤くなりましたよ。
今日は、45分でしたが、次回は60分にも挑戦してみようと思います。
明後日は、ルネサンスに初めて行きます。
そちらもかなり楽しみです
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