今日は、来週の佐伯対策として、もーもーを登って、南畑ダムから吉野ヶ里に抜けて、鳥栖のフレンズまでハンバーグを食べに行って来ましたよ。
F氏がご一緒してくれました
いやー、全然走ってないので、ほんとにダメダメでした。
7：30前に出発して、花畑のセブンイレブンを目指し、F氏と合流しました。
ここから油山に向かいます。
久々でしたが、意外と急な坂もありますね
ほんとにゆっくりしか登れなかったけど、なんとか到着しましたよ。
ここから、那珂川方面に下りて、南畑ダムに向かいます。
ここで、登りのスピードを9km/h以上でとの指令が。。。( ´艸｀)
7km/hとかもありましたから、なんとか頑張ってみました。
少し切ってしまったけど
南畑ダムに到着しました。
そして、吉野ヶ里の道の駅まで行って、ちょっと補給しましたよ。
スイートポテトとアップルパイとブルーベリーヨーグルトはどれも美味しかったです
そして、大好きな下りを一気に下って、目的地を目指しました。
到着すると、6組待ちでした。
だけど、思ったよりも早く座れましたよ。
久々でしたが、やっぱり美味しかったです。
ようくんと私はしょうがソース、F氏はデミグラスにチーズをトッピングしましたよ。
次はデミグラスにチーズトッピングを食べよう。
そして、お腹いっぱいになったので戻ります。
あとは、スイーツ・・・ってことで太宰府に向かいました。
だけど、ここまでずっとほぼ向かい風だったのに、太宰府までも向かい風でした。
で、異常に脚が回らなくなってしまい、これはまずいなぁ・・・と思ってたらようくんがRedBull飲んだら？というので飲んでみました。
すると、翼を授かったのか・・・なんか脚が回るようになりました
RedBull、本当に凄いです
最近、こういうのを全く補給とかしなかったけど、今の私には必要ってことですね。
佐伯には、ジェル系をいくつか持って行こうと思います。
スイーツは、蘭館に行き、ケーキを頂きました。
函館から空輸されてる食べたかったケーキを食べれて大満足でした。
美味しかったです
そして、いつものようにあと少しってなると走れるようになるという。。。
なんでかわからないけど、最後は楽しく走れましたよ。
佐伯は、かなり登るので心配ですが、明日からローラーを回してみたいと思います。
佐伯のゼッケンはまだ届いてません(>_<)
住所を間違って送ってしまっていたらしく、戻ってきていたそうです。
たくさん送るので仕方ないですよね。
金曜に送ったそうなので、明日には届くのかな。
あとは、天気が心配ですね。今のところ曇りの予報。。。
今日は疲れたので早く寝たいと思います。
F氏お付き合い頂き、ありがとうございましたm(__)m
またお願いしますね
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