今日は、なるべく長く走りたいと波津まで走ることに・・・
と言ってもあまり走っていないので、キツいキツい
風もやさしくなくて向かい風が多かったです
風対策の下ハンの練習などもしてみましたよ。
とりあえず『道の駅むなかた』にちょっと寄って、そのまま波津まで走りました。
それから、ちょっと戻って宗像大社に寄ってみました。
たけど、思いの外人が多かったのでそのまま走りだしました。
昼食は、久々の宗像ちゃんぽんへ
やっぱり美味しいです
ちょっと食べ過ぎたので、帰りはとっても脚が重かったです
普段でもかなり重いのに・・・ヘロヘロでした
久々のロングだったし・・・やはりポジションが違うので、背中とか首とかに痛みがありました。
まぁそれは慣れるしかないですから頑張ります
それよりもやっぱりペダルが硬すぎて着けるのも大変だし、外すのは痛くて時間がかかるのです
疲れてくるとなおさら外れない
信号などで止まる時はかなり前から外すようにしてるけど、急に止まらないといけない場合がほんとに恐怖ですまだ左はなんとか外れるのだけど、右は全く動いてくれないって感じです
だけど、走る分にはそのまま力が入るみたいな感じでとっても良いのですよ
まぁこれも慣れですもんね。
そもそも普段足首を使ってないみたいで力が全くないみたいです
さっき気づいたのだけど、ちょっとだけ足首の脂肪が取れてきてます
なので、相乗効果を狙って頑張ってみたいと思います
本当は元に戻そうかなとも思ったんだけどね・・・
来週はもう少しロングを走っておきたいです。
だって、今日の距離でこんなにキツかったので天草がほんとに心配です。
とにかく下ハンで乗り切りたいと思っています。
いやーほんとに疲れました
【今日の走行距離】82.7ｋｍ
↓にほんブログ村のランキングに参加中です！どれかクリックして応援お願いします(*^_^*)
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
↓こちらもクリックして応援お願いします(*^_^*)
人気ブログランキング