今日は、雨の予報だったので走れるのか不安だったけど、起きたら降ってなかったのでひとりで走ることにしました。ようくんが今日は仕事なので(^^ゞ
ちょっと路面は濡れているところもありましたが・・・
ひとりで走ると決めたものの久々のソロ活動だし、パンクしたら・・・とか考えたらお腹が痛くなってきました(>_<)
パンクしたことないので、絶対に対処はできないと思うんですよね。
転んだりしないのかなぁ？とか車とぶつかるんじゃないかなぁ？とかついつい考えてしまうんです(-_-;)
走り出したら全然大丈夫なんですけどね。
風は少しあったけど、それほど強くはなかったので向かい風と戦いながら、追い風でラクさせてもらったりしながらなんとか楽しく走ることが出来ましたよ
坂も3枚残して頑張って12km/hくらいで走ってたけど、最後の最後でノロノロになってしまった
ひとりだとなんかダメですねぇ。
でも、少しの登りでもダンシングしてみたりして（ようくんの指示）、ラクになるように走りましたよ。
脚の回し方もどこを使うとか引き脚とかも考えながら走ってみました。
結構ローディさんとすれ違いましたよ。
無事に帰ってきたとこでパチリ！
新しいサドルもちゃんと取り付けてもらいました
明後日は暴風雨で絶対に走れないので、明日の午前中に走れたら良いんだけどなぁ
サドルの調整をきちんとしなくちゃ・・・
【本日の走行データ】
走行距離：41.81km
走行時間：101.31M
平均時速：24.7km/h
最高時速：42.2km/h
平均ケイデンス：76
平均心拍：149
最高心拍：172
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