今日は、朝から猫峠と鳴渕ダムまで走ってきました。
今月は阿蘇や耳納など走っているので今日は登りもそれほどきつくはなかったです。
ただですね。。。遅いってことが問題なのです。マジでありえないくらい遅いわ
それに加え今日は、行きも帰りも向かい風だったのには参りました
そして・・・SMAPの疲れも残っててちょっと辛かったけど、佐伯で完走できないよと言われ上まで頑張って登りました
登りは遅いのだけど、ちょっと頑張ればスピードアップも出来たりするのです
長続きはしないのだけど・・・結局、いつも言われているように温存してるんでしょうね(^^ゞ
もっと走り込んで少しでも早く登れるようにしなきゃ
とにかく佐伯まで頑張りま～す
【本日の走行データ】
走行距離：50.37km
走行時間：166.05M
平均時速：18.2km/h
最高時速：54.3km/h
平均ケイデンス：65
平均心拍：142
最高心拍：167
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