今日も相変わらずの志賀島まで走ってきました。
ほんとは5時に起きて6時には出発する予定だったけど、目覚ましのセットを忘れて起きれず結局8時前に出発しました。
すでに超暑かったですよ
この時期、お昼に走るってことは私にはムリだなって思いました
とりあえず、志賀島渡船場の待合所前で軽く休憩して、しっかり水分補給して日焼け止め対策もやっておきました！
それから、いつもの坂に向かいましたが、前回もダメダメだったけど今日は速度を10.3km/hで登りました。
（遅くてすみません(^_^;)）
実は前回は9km/h弱とかだったんですよねぇ(>_<)
最近、ローラー練を少ししてる成果なのかな？って思いました。
これからも頑張ろう
今日もいつもの芝生で休憩したけど、今日は海水浴の家族が何組もいて、夏なんだなぁって感じましたよ
今日は、あまりに暑くて走りながら何度か水分補給もしましたよ
あまりやってなかったけど、必要に迫られたらなんとか出来るもんですね(^^ゞ
帰りは、橋の上でちょっとだけパチリ
【本日の走行データ】
走行距離：41.81km
走行時間：102.29M
平均時速：24.5km/h
最高時速：46.9km/h
平均ケイデンス：81
平均心拍：153
最高心拍：175
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