久しぶりに走るので本当はしっかり遠出でもしたいところだけど、走ってないので走れないだろうってのもあるし、おうちのお仕事などもあるので今日は朝から毎度の志賀島に行ってきました
今日は、とにかく天気が良かったですねぇ
その割に気温もそれほど高くなかったのでほんとに走りやすかったです
なんだか梅雨明けたんじゃない？って感じの空でしたね。
久々なのできついだろうなぁーと思ってたけど全然脚が回りました(^^ゞ
ツールがイメトレになったのかなぁ？？？そんな訳ないか
と言っても風がけっこうあり、なんだか向かい風が多かったのでそこはきつかった。
そして・・・走ってないので、登りに弱いのがさらに弱くなってました(>_<)
体重を軽くすれば良いって言うけど体重を活かして登れるって素敵な方法ってないのかな？
（ないよね？分かってるんですよ
）
とりあえず志賀島の入口までノンストップでした。
一番きつい坂をノロノロとなんとか登りきり、ここを下ったら休憩です！
下ったらともちゃん＆Hさんとお会いできました
フリーライドの走行会だったんですね。完全に忘れてた。。。
おふたりと別れた後は芝生の上で海を見ながらしばらくまったりしました
そして、今日のお目当ては、ミニストップのダブルマンゴーパフェ
去年と名前も変わってるけど、ソフトクリームだけじゃなくてマンゴーアイスが入ってましたよ
美味しかったです
ダイエット中だし、それほど暑くなかったのでふたりでひとつにしました
走ってる写真も・・・
今日の課題は、ようくんがダンシングしたらダンシングして、下ハンにしたら私も下ハンにしてなるべく離れないように着く。
だったけど・・・私にかなり合わせて走ってくれてるのでだいぶついていけたけど登り坂と最後の雁ノ巣までの直線では千切れてしまった(-_-;)
自分に甘いので気持ちが負けてしまうんですよねぇ
たぶん頑張ればもっといけると思います
とにかく佐伯までには頑張って余裕で走れるように長距離も走りたいなって思います。
今日は、走りやすくてとっても楽しいライドでしたよ。
ローディさんもかなり走っていました。
海浜公園の駐車場待ちの車の列が半端なかったです。
みんなプールなんですかね？何かのイベントかな？なんだか楽しそう！！！
そういえば。。。満月キャプテンから、もっと走り込めばダイエットも必要なくて美味しいものが食べられるよ。と言われました！もっと走れよという心の声ですね・・・(>_<)
分かってるんです！
ひとりでも走るようにしないとだめですね
【本日の走行データ】
走行距離：42.08km
走行時間：103.15M
平均時速：24.5km/h
最高時速：41.5km/h
平均ケイデンス：81
平均心拍：151
最高心拍：182
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
↓こちらもクリックして応援お願いします(*^_^*)
人気ブログランキング