昨日の写真を見て、Raphaのウェアからはみ出そうなお肉を見て・・・
そろそろ本気でダイエットしないとまずいなと・・・現実を思い知った私です。
30歳くらいまでは、いつも痩せてて、どれだけ食べても全然太らないし全く気にしてなかったんです！
（脚は変わらず太かったけどね・・・）
特に上半身が細すぎて、細身の男子がよくなるという自然気胸（肺が破れる）にもなってしまったし
ところが35歳過ぎてからは徐々に脂肪がついてしまうようになってしまい・・・
最近では、ダイエットのために始めた自転車のはずなのに、始めてからかなりのおデブさんになってきました
もちろん、筋肉がついたのもあるとは思うんですが、とにかく背中や肩が元々太い腕と一緒になってむちゃくちゃたくましい感じなんです
さらに、元々太い脚についても、一昨年、去年とガンガン育っていて、去年履いてたジーンズやパンツが履けなくなってます
これは、本当にヤバいです。笑えないです！！！
そこで、これを買いました。
体脂肪計
うちにあったものがちょっと古くて調子が悪く、正しくはかれていない感じだったのです
ちょうどヤマダ電機のポイントが少しあったのと安くなっていたってのとピンクで可愛くて、しかもダイエット機能が付いてるってことで今回初めてオムロンを買ってみました。
これまではずっとタニタだったんですけどね。
ダイエット機能はどれだけ有効なのかはわからないけど、昨日との比較が出て減ってると画面の中で誰かが？喜んでくれてます
これでダイエットできるのかはちょっと疑問ですが。
とにかく頑張って体重を落としたいと思います。
とりあえず考えてる方法は、
・出来るだけたくさん自転車に乗る（当然よね？）
・たくさん食べ過ぎない（腹八分を守る）
・可能なら夕方歩いたり走ったりする
・早く寝る
なんかとっても普通のことですけど、これがなかなか出来ていないのですよ。
一昨年や去年のジーンズが履けるようになるまで頑張りたいと思います
目標は－6kgです
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