今回は、痩せたいと思っているけど行動が伴わない私の話じゃなくてようくんの話です。
実は彼は1/10からダイエット（食事制限）を始めています。
体重が72.6kgになってしまい、いつもならちょっと夕食を軽くすればすぐに元に戻っていたのだけど今回は全然戻らないようです。
どうやらきっかけは、去年の私の大阪出張のようです。
その間、毎日大好きなラーメンを食べたそうで、それが原因だと思われます。←本人談
今やってるダイエット（私も一緒にやってます）は、夜だけですが・・・
まずサラダを食べてそれからキムチとか納豆とかあまりカロリーのなく栄養もそこそこ摂れるものとご飯＋お味噌汁を食べています。
だけど、全然思うように落ちてくれないみたいです。
今は、69.7kgだそうですが、68kgまで落としたいそうです。
私はあと5kg落としたいと思っているけど・・・今の体重で定着してますけどね(>_<)
ようくんの知ってる学生さんで総合格闘技をしていて8kgの減量などをする子に体重が落ちないって聞いてみたら・・・「それは、代謝が落ちてるんですよ」と言われたそうです。
確かに最近寒いのもあるけど、以前のように汗をかかないみたいです。
大好きな肉なんかも食べてないしねぇ
ローラー回すとかウォーキングとかやれることをやってみようと思います。
近くのジムの体験とかにもちょっと行ってみたいなって考えています。
歳をとるとなかなかラクには痩せられなくなるのですね
あまりに落ちないので、逆に思いっきり食べてみようか？なんて考えたりもしてます。
とにかくふたりして食べたいものばかりが頭をグルグルしています(-_-;)
まぁ頑張るか逆にいってみるかはこの週末で決まりそうですけどね。
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