先日、若松まで走った時に思ったことです
毎度のことですが、向かい風の中太ももが辛くなりようくんから何度も千切れました。
その辛さって何かに似てるなぁって思って思い出したのが階段上り。
長い階段を上る時って太ももがとってもきついのです。
それと似てる気がするので、これからは出来るだけ階段を上って鍛えようと思います。
早速、今日は職場のフロアのある６Fまで2回上りました
我が家は９Fなので自宅でも1日2回くらい上れば少しは強くなるでしょうか？
やらないより良いので出来ることからやってみようと思います
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その辛さって何かに似てるなぁって思って思い出したのが階段上り。
長い階段を上る時って太ももがとってもきついのです。
それと似てる気がするので、これからは出来るだけ階段を上って鍛えようと思います。
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