昨日は、最後の夏季休暇を頂き、若松まで走ってきました！
ほんとは、門司港まで行けたら良かったのだけど・・・
朝、6時30分過ぎに出発しましたが、とっても風が強いです
朝早いので国道3号線を上り、すぐに旧3号線に入りました。
少し走ったところで、私が右足を攣ってしまいました。（指と甲）
ようくんは、戻ろうか？と聞いてきれたけど首を横に振ってそのまま走りました。
そのまま走ってると、通勤途中の自転車旦那さんと遭遇！朝から爽やかに走っていましたよ
挨拶だけして、そのまま『むなかた 道の駅』まで走りました。
少し休憩して、波津から芦屋まではサイクリングロードを走りました。
久々に走ったら、自動車進入防止用の柵？が自転車はそのまま通り抜けられるように変わっていて、とても走りやすくなってました
（前はいちいち降りてたんです）
そこから495号線をずっと走り、コスモス街道を走って風車がたくさん並んでいるエコタウンに行ってみました。
そして、そのまま若戸大橋まで走り、若戸渡船を見て折り返しました。
もっと走れるなら、若戸渡船に乗って戸畑に渡り、門司港まで行ってみたいのですが、それは次回ということで。
行きは追い風気味でかなり楽に走れました。
なので帰りは向かい風ということが想像できたし、かなり怖かったです。
思った通りに帰りはずっと向かい風でしたよ
全くスピードが出ませんでした。前のようくんに付くことさえできませんでした(>_<)
帰りは199号を走ってみました。
平日なのでそんなに車も多くなくて走りやすかったです。
かなりお腹が空いたので、高須のセブンイレブンで補給休憩をとり、どら焼きを食べました。
それでもすぐにお腹が空いてきて向かい風に立ち向かうことができませんでした。
なので、帰りも走りやすいサイクリングロードを走りました。
海沿いなので風がきつくて、スピード計は最低16km/hとかにまでなってました(-_-;)
問題は風だけでなく腕とかいろんな痛みがあったりして・・・
そして、むなかた 道の駅で休憩をとり、しばらく座ってたら痛みなども和らいできました。
その後は、車があまり走らない道を強烈な向かい風の中、ようくんが風の抵抗を最小限で済むようなフォームで走ってくれたので、私もなるべく抵抗を受けない感じのフォームになって必死で付いて行きました。30km/hとかで走れたし、かなり楽でした。だけど、ずっとは付いていけないのです。きつ過ぎて・・・結局最後は千切れました。
そして、ランチは福津海岸に7月18日オープンした『Stellar Beach Cafe』で食べました。
パスタランチが1200円でした。
スープ、サラダ、パスタ、フォカッチャ、ドリンクなのでお得ですよね？
パスタはえびとかぼちゃのクリームソースでしたが、美味しかったです。
もっとクリームクリームしてたら良かったのになぁ・・・そこだけが残念でした。
それから、ようくんのギアの調子が悪かったのでフリーライドに寄って見てもらいました。
ワイヤーが緩んでいたとかそういうことだったみたいです。
ちょうどフリーライドに来ていたお客さんから若松走ってたよね？って聞かれました。
どこで見られてるか分かりませんねぇ^^;
そして、旧3号線で自宅を目指しました。
いつもですが、ゴールが見えてくると、俄然強くなる私です。
ずっと付いていけたし、かなり楽で前に出ようかくらいの状態になるんです(^^ゞ
ようくんは、絶対に温存してると言いますが・・・？？？
最後はヘロヘロになっても走れなくなっても良いので途中必死でついてこいと怒られました(>_<)
そんなつもりはないんですけどねぇ・・・もうすぐ終わると思うとなぜか元気になるんですよ！
ほんとは、ずっと付いていけるようになりたいとは思ってますけどね。今のところずっとは続きません！
久々の長距離だったので腕とか痛くなったし、きつかったです。
だけど、9月・10月で長距離のイベントがあるので、それまでは長距離＆山の練習をしておかないと厳しいなと思ってます。
とにかくイベントまでには、ちゃんと付けるようにならなければと毎回思ってますが・・・今度こそ頑張ります
今日は、甥っ子の野球の試合を観戦した後、福津のパン屋さん『麦の香り』に初めて行きました。
安くてなかなか美味しいです！
カツサンドがなかったのが残念でした。次回食べたいです！
試合は負けでした。残念・・・
【本日の走行データ】
走行距離：136.00km
走行時間：360.51M
平均時速：22.6km/h
最高時速：85.1km/h ← サイコンがこうなってました！当然間違いですよ、不思議ですね。
平均ケイデンス：74
平均心拍：136
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