今日は、ピングイーノ女子3人とべんがるさん、myauさんで三瀬に行ってきました。
私は、日曜の耳納連山の疲れが残っていたので、峠は新道（トンネル）がいいなぁと思っていたのだけど、みんな旧道行きますって感じだったので覚悟を決めて旧道に進みました。
途中、ふたつに分かれてしまったので私は、yukoさん、myauさんと上りました。
暑くて、脚もすっごく重くて全くダメダメの状態で当然ながら一人旅。
（おふたりにはかなり気を遣って戴きました。ありがとうございました！）
水分はしっかり摂りつつ、ゆっくりゆっくり、なんとかかなり遅れてですが頂上に到着しました！
そして、下ったところで、べんちゃんとひろまみさんが待っていました。
なんと、私たちが新道、旧道と悩んでいる少し前の滝？のところで私たちを待っていたそうで、あまりに来ないので先に行ってるだろうと新道を走って来たそうです。（マジですか？？？私、きつかったよぉ・・・）
だけど、私のきついは・・・この後でした。
そして、松玄さんでお蕎麦を頂きました。
とっても美味しかったです！
蕎麦湯も美味しかった。
だけど、べんがるさんが食べていた親子丼がとっても美味しそうで次は食べようと思いました。
それからしばらくして・・・お腹の痛みがありとってもやばい状態になりました。
完全に壊してました！！！
なんでかな？と思うけど、思い当たることが全くなくて緊張？とか思ったけど、走り始めて腹痛ってのはこれまでないので違うはず。
とりあえず、そんな状態でそのまま頑張って走りました。
帰りはトンネルを抜けたら雨も降りだして、国東を思い出しましたよ。
結構きつかったです！
いつも遅いのにさらに遅かったです。
みなさん、ご迷惑お掛けして申し訳ありませんでしたm(__)m
次は楽しく走りたいので、リベンジしたいと思いま～す。
ということで写真はこれしかありません^^;
帰って、朝ボトルに入れたアクエリアスのボトル（500ml）の賞味期限を見てビックリ
期限が３か月過ぎてました(>_<)
そりゃあ、お腹壊しますよね？
賞味期限、これからはしっかりチェックするようにしま～す
みなさんもお気をつけくださいね
【本日の走行データ】
走行距離：73.99km
走行時間：211.43M
平均時速：21.0km/h
最高時速：62.1km/h
平均ケイデンス：69
平均心拍：記録なし
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