昨日はようくんとは別行動をして、初めてひとりで走りに行ってみました。
ロードに乗り始めて1年も経つのにちょっと遅すぎますよね？
パンクした時のためにポンプも買ったし、なんとかなるよね？って感じでとりあえず出発
（ようくんは、梅さんと猫に行き鍛えられたようです。そちらの詳細は後日に・・・）
目標としては、ようくんと走った時とあまりav.が遅くならないように頑張って回す！
ひとりなので、ちょっときつかったけど、頑張ってクルクル回しましたよ！
とりあえず、ルイガンスで休憩。
そして、風もなかったのでそのまま志賀島へ入りました。
だけど、少し頑張ってしまうと、もう限界かな？って感じで脚が止まったり、ゆっくりになってしまったりして速度が落ちてしまったりします。
そういう時に、4人組のローディさんから抜かされてしまって、ついて行こうとダンシングで頑張って回したら左足の指が攣ってしまった(>_<)
すぐに坂だったけど、そのまま上りました。当然前回よりも少し遅かったです
この分を帰りは、頑張って回さないと・・・って思いつついつもの芝生の上で休憩。
ロードに乗り始めて1年も経つのにちょっと遅すぎますよね？
パンクした時のためにポンプも買ったし、なんとかなるよね？って感じでとりあえず出発
（ようくんは、梅さんと猫に行き鍛えられたようです。そちらの詳細は後日に・・・）
目標としては、ようくんと走った時とあまりav.が遅くならないように頑張って回す！
ひとりなので、ちょっときつかったけど、頑張ってクルクル回しましたよ！
とりあえず、ルイガンスで休憩。
そして、風もなかったのでそのまま志賀島へ入りました。
だけど、少し頑張ってしまうと、もう限界かな？って感じで脚が止まったり、ゆっくりになってしまったりして速度が落ちてしまったりします。
そういう時に、4人組のローディさんから抜かされてしまって、ついて行こうとダンシングで頑張って回したら左足の指が攣ってしまった(>_<)
すぐに坂だったけど、そのまま上りました。当然前回よりも少し遅かったです
この分を帰りは、頑張って回さないと・・・って思いつついつもの芝生の上で休憩。
しばらく休憩したけど、攣りは治らないのでそのまま出発。
島を出るまで少しだけ風があったけど前を行く人に近づけるように回してみた。
そのままノンストップで走り、無事に家に到着しました
ひとりでも大丈夫って思えました。
それにひとりだと自由に止まりたい時に止まれるし自分のペースで走れてよかったです
また、ようくんが仕事の土曜日などはソロ活動してみたいと思います。
次回からは潮見公園まで行きます。たぶん・・・(^^ゞ
【本日の走行データ】
走行距離：41.94km
走行時間：99.58M
平均時速：25.2km/h
最高時速：45.9km/h
平均ケイデンス：83
平均心拍：156
そして、夕方からは、梅さん＆小梅さん、ともちゃんと4人で軽くいづみの餃子やおでんを食べながらビールを飲んで、その後近くのともちゃんお薦めのDAIMARUにはしごして初めましてのtakumaさん、ようくんも合流してとってもおいしいビールを楽しみました！
もちろん自転車話に花が咲きましたよ！
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