今日は、走る予定にしていたコースがあったのだけど、昨日の整体でかなりひどい歪みを強制的に戻しているので、朝起きると体にちょっと痛みが・・・なので、変更して志賀島に行くことに。
少し遅い時間からの出発だったけど、今日は風があるせいか暑くなくてとても走りやすかった
ローディさんもたくさん走ってました
ようくんは、ツール観てみんな触発されたんじゃないかな？って言ってました^^;
ワッキーさんのように阿蘇望に出る方とかもかなりいたのかなぁ？？？
出発してすぐ、志賀島に向かってる途中で「帰りに走りながらの水分補給の特訓をするから」と宣言された(>_<)
なのでいつもの坂を下って休憩した後は、しばらく片手放しをして走ったりしてイメージトレーニングをしてみた。
ツールドフランスでしっかりそのへんもチェックしてますしね・・・^^;
潮見公園には行かずに折り返しましたが、ちょっと物足りないので新宮漁港まで走ってみた。
そして、帰りのアイランドに入ったところで、さぁ練習してみて！と言われた。
なんとなく、多分できるって思ってやってみたら、なんと・・・すんなりボトルから水分補給することが出来ました
やってみると意外と簡単でした
なんであんなに怖かったんだろう？
これまで片手放しを長く出来なかったけど、最近やっと出来るようになってきたんです。
だけど、ようくんから突っ込まれ、お友達からもかなり突っ込まれたのを思い出した
ツールド国東の時に水分補給ができないので走りながらようくんから受け取って飲んで返したってことを書いてたけど、そっちの方が難しいんじゃない？って
確かにそうですよね？
とにかくこけてしまうって恐怖心でいっぱいだったんでしょうね。
これまで私に付き合って飲みたくても飲まずに我慢してくれたようくんごめんねm(__)m
これからは、きっと走りながら飲めますからお好きな時にお飲みください
あー良かったぁ
レベル低すぎてごめんなさいm(__)m
【本日の走行データ】
走行距離：53.25km
走行時間：128.50M
平均時速：25.1km/h
最高時速：45.6km/h
平均ケイデンス：80
平均心拍：149
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