今日は、朝からフリーライドの走行会に行きました。
2度目の参加です！
今日は20名ほどの方が参加してました
速い男子についていこうと思っていたのだけど、行きは信号で離れてしまい休憩地点までそのまま追いつけず
私にとっての激坂では、いつもは一番軽いギアにして登っているのだけど今日は3枚残して上りきりました！
少しは強くなってきているのかなぁ？？？
次はもう少し残して上ってみようと思います。
帰りの直線では、どれだけスピード出せるかをひとりで頑張ってみました。
だけどひとりでは、それほどスピードでないですね
34km/hくらいかなぁ・・・
実は、ツールドフクオカに出場することになりそうなのでその練習と思って頑張ってみたんです。
（こちらはまた後日報告します）
その後、フリーライドまではなんとか男子について行きましたよ！
戻ると、ヘルメットを買った時にお話を伺ったＨさんが差し入れをしてくれていました！
美味しかったです
今日は、ひろまみさんご夫妻ともご一緒でき初めて一緒に走れたし、初めてお会いする方もたくさんいてかなり楽しかったです！
集合写真を撮ってもらいました！（写真はＦさんに頂きました）
走り終わってからは、Ｆさん、Ｋさん、Ｕさんご夫妻と一緒に海辺のカフェ『LAND SHIP』でランチをご一緒させていただきました。
パスタランチとボウルランチ（丼）などがあったけど、ボウルランチにしてみました！
↓食べたのはこちら！
美味しかったし、海がきれいで最高のロケーションでしたよ
ウィンドサーフィンなどもたくさんでてました！
自転車の話題でずっと盛り上がってほんとに楽しい時間を過ごせました！
Ｕさんご夫妻とは偶然おうちがご近所さんだったんです。
これからも出会えたみなさんと仲良くしていけたら・・・と思いました。
今日はちょっと頑張りすぎたので脚がパンパンになってしまいました
ふくらはぎがさらに筋肉質になりそうで怖いよぉ
【本日の走行データ】
走行距離：50.96km
走行時間：115.08M
平均時速：25.7km/h
最高時速：48.1km/h
平均ケイデンス：74
平均心拍数：153
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