funrideの11月号を読んでたら興味深い記事がありました！
何度か書いているとおり、私はロードバイクでの片手放しがなかなか出来ません
走りながらドリンクが飲めないんです(>_<)
それに関連する？？？と思われる内容が少しありました。
腹筋や背筋などの体幹の筋力がほぼ０なので、手を放すと身体の軸がぶれてしまうみたいです。
そうそうハンドルが動いちゃうんです！
ということは・・・腹筋や背筋を鍛えることによって今よりは出来る可能性もあるということですね
どういう風にトレーニングすれば良いのか、少し調べてみたいと思います。
なるべく楽に効果的にって方法があると良いのだけど、きっとそんな甘い話はないでしょうね
とりあえず寝る前に腹筋背筋を簡単に続けてみます
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