今日も朝から志賀島に向かった！
長いブランクがあっていきなりのロードだし、今日は昨日の疲れもあるのかやっぱり足が重かった
しかも暑さでだるくて気合が入らない
何度も休憩を取って、水をスカルキャップやネック用クールバンドにガンガンかけた！
志賀島の入り口で休憩してたら、偶然ひろまみさんご夫妻に遭遇しました！
旦那さんは、先日購入されたCADD9の黒のフレームでした！
むちゃくちゃかっこいい！！！
写真撮らせてもらえばよかったなぁ
おふたりともウェアも決まってたし、とってもかっこよく乗りこなしてて素敵でした！！！
私たちもかっこよくは無理でもとりあえずまともに乗れるようになりたいって思いました
おふたりから通行止めはなくて走れたと聞き、それから志賀島を1周しました。
昨日断念した激坂（私にとってだけど）では、今日もダンシングしようとしてすぐに無理だって止まって降りてしまった
キャサリンでのダンシングは慣れてないのできっとまだ難しいのですね(-_-;)
でも、昨日と違って今日はそこからまた座って上りきりましたよ
↑上りきったところです^^;
その後のダウンヒルはやっぱりとっても気持ち良かった！！！
下りきってドリンク購入のため休憩！
そして海が待ってました・・・
ついでに。。。。
帰りは、いつものように向かい風でした
きつくてきつくて・・・へろへろ状態でトロトロ走りましたよ！
ってかどうして私はこんなに暑さに弱いんだろう？？？
冬生まれだから？でも寒さにも弱いしなぁ・・・
とりあえず、海の中道駅前の木陰でゆっくり休憩しました！
そしたら、ひとりの男性から「ブログ見てますよ」って声を掛けられました！
初めてのことでびっくりしました！だけど嬉しかったです
粕屋から来られたそうです。
ビンディングも使ってなくてゆっくり走ってるって言われてましたが、私たちよりは間違いなく全然速かったです！
今日はきつすぎて余裕がなく、あまりお話出来なかったので次にお会いすることがあればゆっくりお話出来ればって思いました！！！
またお会いできる事を楽しみにしています
かなりゆっくり休憩してから家に向かいました。昨日よりは腕の痛みも少なかったです！
でも、あまりのヘロヘロ状態に自転車は向かないのではとか・・・かなり落ち込んでましたが、最後に下ハンドルで思いっきり走ったらやっぱり気持ち良く走れたのでまた次も頑張ろうって思いました
体力もなくて暑さに弱すぎるので、夏の間はもっと早い時間（6時とか）から走らないとだめかなって思いました！
土曜日はもっと早起きして試してみようと思います
【本日の走行データ】
走行距離：38.79km
走行時間：106.58M
平均時速：21.8km/h
最高時速：44.3km/h
平均ケイデンス：75
最高ケイデンス：119
平均心拍数：145
最高心拍数：172
【ようくんのデータ】
平均心拍数：122
最高心拍数：165
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