ここ二日は、夢もみずに就寝しています。
相変わらず夜中に目が覚めますが、少し変わってきています。
たとえば、
目が覚めて夜中の一時半。
また寝て、目が覚めて、
朝方の四時くらいかなと目が覚めると、さっきからまだ5分しかたっていないというようなことが数回おきています。
実際の時間と、体感時間がかなりのずれがあり、
就寝中、ちょっとつらいです。
ここ二日は、夢もみずに就寝しています。
相変わらず夜中に目が覚めますが、少し変わってきています。
たとえば、
目が覚めて夜中の一時半。
また寝て、目が覚めて、
朝方の四時くらいかなと目が覚めると、さっきからまだ5分しかたっていないというようなことが数回おきています。
実際の時間と、体感時間がかなりのずれがあり、
就寝中、ちょっとつらいです。