昨日は就寝前の薬と一緒に睡眠の薬を飲んで寝ました。
やはり夜中、早朝止めは覚めました。
1:00
3:00
4:00
6:00
21:00~7:30睡眠
何回か目が覚めたけど眠れた感はありましたので、寝るときにすぐ睡眠の薬を飲んだ方がいいみたいです。
昨日は就寝前の薬と一緒に睡眠の薬を飲んで寝ました。
やはり夜中、早朝止めは覚めました。
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21:00~7:30睡眠
何回か目が覚めたけど眠れた感はありましたので、寝るときにすぐ睡眠の薬を飲んだ方がいいみたいです。