【第8回YOKOHAMAシーサイドマラソン結果】
【ガーミンの記録】
【大会総括】
また、、ハーフマラソンの魔物にやられました
3km過ぎから腹痛が始まって、終始強烈な腹痛に悩まされ何もできなかったです。。
右脇腹、左脇腹、全体って順番で強烈な痛みでした。。
10kmくらいにちょっと治ったかなって思ったんですが、12kmくらいで再度強烈な痛みがきて途中棄権しようか悩むレベルでした
その後は、痛みが治っては再発しての繰り返しで全く思うような走りができませんでした。。
これ、、どうすればいいんですかね？
4月の大会で同じような事が起きた時と条件が同じだったのは、
1、日差しが強く気温が25℃以上
→アップの段階で汗びっしょり
2、スタートが最前列
→最初の1kmが3分30分台
腹痛の悩みなく走りたいですね
【上期振返り】
まー、とりあえず、これにて上半期の大会は、
終了です
課題を沢山残す結果となりました
良かった点は、3月のハーフマラソン大会でPB(自己ベスト)1時間25分17秒を出せたことですね
今考えるとここがピークで、その後は腹痛に悩まされました
下期では、この腹痛対策をしっかりしてサブ80(1時間20分)切りを目指したいと思います
【今後の予定】
第21回東京豊洲ナイトマラソン
ハーフの部
2024年7月27日(土) 東京都
