骨盤底筋にアプローチ
しても
どうしてゆるむのか？
を考えないと
一生アプローチですか？
ゆるむ骨格ってあるんです
引き上げやすい身体の
使い方ってあるんですが
ゆるみやすい身体って
筋肉の強さよりも
骨格の並びです🦴
内臓下垂しやすい配列
だらしなく見える配列
配列なんだけど
配列を何とかする筋肉
筋肉のバランス
いいポジションでの
バランス
ええ塩梅って
よく言ったもの
食べてみないとわからない
筋肉や姿勢も
AI分析より
細部の違い
会話からのヒントで
人でないと見抜けない
小さな事が
ゴールまでの道のりを
近づけてくれます
スクワットよりも
するべきエクササイズが
あるかもしれません
骨盤底筋は
股関節や立ち方や姿勢に
原因が多かったりします
もちろん
他の原因もございます
骨盤底筋のトレーニングだけの
アプローチでは
木を見て森を見ず🌳🌳🌲🌲なんです
