４時間という壁
昨日は朝バナナやってることについて書いたけど、この朝バナナのポイントの一つである「寝る４時間前からは何も食べない」ってのが非常に難しい
だって仕事が遅く終わる時もあれば、疲れてて早く寝たい時もあるし
今まで極力守るようにしてきたけど、これを毎日続けるのは正直無理
楽しい楽しい飲み会というイベントも世の中には存在するしさ
朝バナナで失敗したり長続きしなかった人はきっとこの理由で失敗した人がかなり多いはず
結局すべてが簡単なダイエットなんて世の中にはないってことでしょう
まぁそんなのがあったらすでにみんな痩せてるか
とにかく夜中のドカ食いだけはやめるようにしてリバウンドしないよう今の体を維持していきます
特にこれからのシーズンは忘年会が続くし、油断したら一気に太りそうだから誘惑には負けないようにしよっと
朝バナナ
９月ぐらいからブームにのって彼女と朝バナナダイエットなるものをやってる。
朝にバナナを食べるだけで、非常に簡単！
だから約３か月続いてるけど…効果ははっきりいって実感なし(・・；)
確かに彼女と合わせると体重は－１０キロは減ってる。
でもカロリー考えたり、他もたくさん気を使っての結果だから朝バナナだけの成功とは正直いえない気が(＞＜;)
もともと１７１センチで６７キロだからそこまで太ってるわけじゃないと思う。
それが現在６０キロで体脂肪は１０パーセントまでいった時期も！趣味の一つが体作りだからめっちゃ運動してるけどね！
こうやって考えてみるとやっぱ成功なのかなぁ(￣＊￣ )
けど…
来る日も来る日も…
朝起きてふと目をやると
いつもこいつがいる(→o←)ゞ
今まで朝飯は納豆、味噌汁、卵焼きという王道を貫いてきた俺にとって正直つらい部分もある。
でも実際カロリー抑えれるし、う～ん。って迷ってるうちに３か月経過！
たぶんもう少し続けてみます！
最近体重変化ないしもう減ることはないと思うけど、リバウンドしないように気をつけないといけないしね！
ちなみに最近スーパー行ったらバナナが普通に買える。
１，２か月前は朝にバナナを買わないと絶対に売り切れになるぐらい人気だったのに(*´Д｀)=з
ブームが去るの早いね。。。
ちなみにうちのブーちゃんは体重１３キロ∑(ﾟДﾟ)
フレンチブルは体重１０キロぐらいかと思ってのに。
朝寝てたら俺の腹の上にダイブしてくる。
遅刻する心配ないからいいけど(＠￣Д￣＠；)
ブーちゃんも朝バナナしたほうがいいかもね！
って言っても飯食った後にこんな寝顔してる子にダイエットなんて言えないや(*ﾟｰﾟ)ゞ
たくさん食べてどんどんでかくなれよ！！
しかしまぁ……
ブサイクにもほどがある…。。。
お初です！
何となくブログをやってみようかなと思い始めてみたものの…
一発目なのに書くことがない(((( ;°Д°))))
とりあえず家族を紹介！
今は彼女と同棲中で、犬を飼ってることもあり３人暮らし(・ω・)/
この子がうちの愛犬のブーちゃん(≧▽≦)
まだ１歳で、イタズラが大好きなフレンチ・ブルドッグ☆
自分と彼女の写真は…そのうちのせます(・・。)ゞ
今彼女すっぴんだし、写真とったら何言われるか分からん。(;°皿°)
時間があったらこれからどんどん更新していく予定なんで(^-^)/
ちなみに自分の趣味は、食べ歩き・よさこい・筋トレ・などなど！
うまいもんの画像とかどんどんのせていく予定！
ねぇブーちゃん！
…んっ？
あっ(￣□￣；)
寝てたのね(ﾉ´▽｀)ﾉ
というわけで初日はこれぐらいにして今日はもう寝よっかな(*_*)
明日からがんばろっと！！