ダイエット１６日目

今日は忙しいので

体重と食べたモノだけ紹介

今日食べたモノは、、

朝：ヨーグルト

夜：湯豆腐

　　おでん(大根、こんにゃく)

でした。

体重：６２．６５キロ

体脂肪率　３５．０

目標体重まで

あと１７．６５キロ。

↓ポチが励みになります！！

ダイエット１３日目

昨日の晩ご飯は、キムチ鍋ラーメン

しめに、雑炊もたっぷり・・・

ラーメン＆ご飯の炭水化物攻撃で

太らないはずはない

しかも、辛いもののあとは

甘いものが食べたくなーる

我慢してたんだけど

お薬の副作用で

我慢できなくなり・・・。

コンビニでアイス、チョコ菓子たくさん。

それも記憶になく、朝テーブルの上がえらいことに。

記憶になく食べてしまう癖、ほんまめんどくさい。

って事で

今日の体重６４．５キロ

体脂肪　３３．３。

ああぁ・・・ブログ始める前に体重が戻っちゃった。

それでも、あきらめないぞ！！！

こつこつ、ゆっくりと。続ける意志が大切

今日からまた頑張ろう！

↓ポチが励みになります！！

ダイエット１２日目

今日は、雨でしたね。

ワタシは、用事で大丸にいってきました。

昨日の夜、アカシジアが発生。

夜中に外に散歩にいきました。

散歩にいっても治らない時は

２回、３回といかないといけません。

本当に辛いです。

アキネトンを飲んでいるのに

なるということは

量は少ないのでしょうか。

今度先生に聞いてみよう・・・。

さて、今日は、かなりリバウンドしてしまいました

焼き鳥を１０本くらい食べたのと・・・

昨日、夜中にお菓子を食べてしまったからだと思います。

でも、食べた記憶ないんだけどなぁ。

朝起きたらお菓子の袋があったので

きっと食べていたんでしょう。

薬の副作用で、お腹がすいていると

体が勘違いするのです。

よし！今日からまた頑張ろう！！

今日の体重　　64．０キロ

体脂肪　３３．１

目標体重まであと１９キロ