いつも好きなだけ食べる！
これをモットーに生きている私ですが、
ときにダイエットを決意することもあるんです！
今回は、海よ、海🏖
来月、フィリピンに潜りに行くから！
水着👙を可愛いく着たいじゃない⁉️
そこで、スープダイエット
朝晩の炭水化物はやめて、
スープに！
キャベツ、トマト、玉ねぎ、ピーマン、セロリを煮込むだけ！
簡単！美味しい！
ただ、本当は、
これを一週間食べ続けなければならない！
そんな苦行は、私には無理…
なので、
時折、違うスープを混ぜています！
青梗菜の中華スープ！
青梗菜、豆腐、卵のスープ。
隠し味にごま油！
美味しいよ！
チゲ
白菜、ニラ、豚肉
かなり汗が出て、ある意味デトックス！
デトックススープと交互に食べて、
飽きないようにしてます！
今のところ、約一週間で-3kg❗️
-5kgを目指して、頑張るぞ💪