朝 or 運動直後 に
(タンパク質摂取)
大豆(畑の肉🍖)を食べると身体にイイらしい
今日3/21(日)朝から、大豆等を食べる事にしました
とりあえず３つイオンで買ってみた
・ミックスナッツ250g 共立食品 ¥498-
・素煎り３種のナッツ410g トップバリュー ¥980-
・素煎り大豆120g トップバリュー ¥198-
ミックスナッツの中身↑
5種類の豆が入っている
アーモンド、カシューナッツ、ジャイアントコーン、
バターピーナッツ、衣掛けピーナッツ
個人的には、カシューナッツが一番好き
中身は、何故か
バターピーナッツの割合が非常に大きい