数年前の私は体調を崩しやすくって、
風邪をひきやすかったり、微熱が続いたり、
ダルダルな生活を送る、億劫妻でした
その頃の体温は３５℃台で、病院に行っても
出す薬はないっ
と言われ、途方にくれておりました
今はしっかり３６℃台をキープ
さて、もし今体温計が用意できるなら計ってみてください。
私は３６．５℃ぐらいがベストだと思っておりますが、
個人差があるので前後でもいいと思います。
もし、もし！３５℃台ならやはり体の冷えており、
風邪やウイルスをやっつける免疫が低下してる可能性がございます
ではどうするか？体の中から温める！
一番早いのは筋肉をゆるめること
ゆるめることで筋肉が動きやすくなり、酸素を取り入れようとします。
そうすると血行がよくなって体中が温かくなります。
ですが、ここで引っ張り過ぎのストレッチや過度の運動をすると
逆に筋肉が固くなるからあまりオススメしません
「筋膜リンパトリートメント」では、筋膜を無理なくふんわり圧でゆるめて、
筋肉が動きやすく柔らかくなりやすい状態にトリートメントしたします。
筋肉、筋膜が柔らかいとむくみの原因の水分や老廃物が流れやすくなります。
そうなると体の中から熱を作りやすくなって温まりやすくなります。
ぜひ、お試しいただきたい「筋膜リンパトリートメント」
ご利用いただいた方のご感想など→→ ☆ ☆ ☆
お待ちしております。
ガジュマル鈴木でした。
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