色々と自分の体で実験しているのですが、その一つが洗剤不使用です。
長めのシャワーを頭から浴びて、湯上りは必ずドライヤーを使います。
人間の頭皮は普段は水で濡れていませんので、乾いている状態が望ましいのだと考えています。
ドライヤーの熱で痛むことよりも濡れっぱなしの方が不健康に思い、ササッと手早く乾かしてしまいます。
必要な水分、必要な油分、必要な菌も洗い流していないので、髪や身体にクリームなどをつける必要もありません。
自分の身体に元々備わっているもの以上に、自分に合っているものってあるのでしょうか。
必要なそれらを洗い流して、「根こそぎ落としたので、化学物質たっぷりな人工の油と水分を足しておきますか！」という発想に納得いかなくなりました。
これについてはまた書きたいと思います。